Einzellektionen FI

Funktionale Integration

In der Einzellektion findet eine unmittelbare, nonverbale Kommunikation mittels präziser Berührungen und Bewegungen statt. In personalisierten Einzel Sessions kann sehr spezifisch auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen werden. 

Feldenkrais Practitioner sind darin geschult, Bewegungsabläufe und -muster zu beobachten und können so gemeinsam mit Dir jeweils funktionsbezogen den für Dich passenden Weg finden. Die geschulten, fein abgestuften Bewegungen des Feldenkrais Practitioners ermöglichen Dir eine differenzierte Selbstwahrnehmung und schaffen so die Bedingungen zum aktiven Erlernen von bisher unbewussten Zusammenhängen, Bewegungs- und Denkmustern.

Dieser vielschichtige Lernprozess kann helfen, sowohl hoch spezialisierte Tätigkeiten aber auch Bewegungen und Handlungen im alltäglichen Leben bewusster, leichter und angenehmer zu gestalten.

Einzellektion vereinbaren

Die Zusatzversicherungen der meisten Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Alternativ- / Komplementärmedizin bis zu 75% der Kosten für Einzellektionen.

Feldenkrais Einzellektionen sind im Alter von 0–120 Jahren und unabhängig von persönlichem oder beruflichem Hintergrund empfohlen.

« I have been finding lots of space and movement in my rib cage, as well as core stability. Also, the rotation from the fourth metatarsal up through the fibula and into the hip has been a game changer! I feel like I’m dancing in a completely different way, much more grounded and secure. So thank you! »

Terra (27) – professional dancer

«Komme eben von meiner ersten Skitour in diesem Winter zurück. Was für ein wunderbares Gefühl, den Tiefschnee wieder so ausbalanciert, beweglich und unbeschwert zu geniessen. Weit offen, mit einem breiten Horizont und: ganz ohne Beschwerden. Feldenkrais bei Christian wirkt. Und wie.»

Jörg (58) – Geschäftsleiter von fairpicture

Als professionelle Tänzerin habe ich gedacht ich wüsste viel über meinen Körper und seine Bewegungsabläufe, doch durch das Feldenkrais habe ich einiges Neues gelernt: mit dem konzentrierten Fokus auf den Körper und Atem kann ich mein Körperbewusstsein noch weiter vertiefen und schärfen.
Ich fühle mich vom Boden gestützt, meine Haltung ist sicher und mit einer gewissen Eleganz, ohne jegliche Mühe spüre ich meine natürliche Achse und Länge, der Atem fließt locker und bewusst.
Ich lerne meinen Körper effizienter zu bewegen, meine Asymmetrien zu verstehen und alles im Alltags- und Berufsleben spielerisch anzuwenden. Eine unendliche Recherche. Es ist ein so natürliches und angenehmes Körpergefühl, dass ich mich immer wieder aufs Neue wundere, warum ich mich nicht schon vor der Session so gefühlt und bewegt habe.

Lisa (28) – profesionelle Tänzerin

«Die Feldenkrais-Methode gibt mir die Chance meinen Körper kennenzulernen und mit ihm bewusster umzugehen.
Christian ist dabei ein professioneller Helfer, der es genau versteht auf meine Bedürfnisse einzugehen.»

Hans-Peter (47) – Pianist

«Ich behandle keine Patienten – ich gebe Lektionen, um Menschen zu helfen, über sich zu lernen.»
Moshé Feldenkrais

Einzellektionen sind auf Anfrage an verschiedenen Standorten in der Schweiz und in meiner Praxis in Kopenhagen (DK) möglich

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