Individual Lessons FI

Functional Integration

In the individual lesson, direct, non-verbal communication takes place by means of precise touch and movement. In personalisierten Einzel Sessions kann sehr spezifisch auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen werden. 

Feldenkrais Practitioners are trained to observe movement sequences, qualities and patterns and can therefore collaborate with you to find the most suitable approach for your specific function. The Feldenkrais Practitioner's trained, finely nuanced movements enable you to develop differentiated self-awareness and thus create the conditions for actively learning previously unconscious connections, movement- and thought patterns.

This multi-faceted learning process can not only help to make highly specialised activities, but also movements and actions in everyday life more conscious, easier and more pleasant.

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The supplementary insurance policies of most Swiss health insurance companies cover up to 75% of the costs for individual lessons in the context of alternative/complementary medicine.

Feldenkrais individual lessons are recommended for ages 0-120 and regardless of personal or professional background.

« I have been finding lots of space and movement in my rib cage, as well as core stability. Also, the rotation from the fourth metatarsal up through the fibula and into the hip has been a game changer! I feel like I’m dancing in a completely different way, much more grounded and secure. So thank you! »

Terra (27) – professional dancer

«Komme eben von meiner ersten Skitour in diesem Winter zurück. Was für ein wunderbares Gefühl, den Tiefschnee wieder so ausbalanciert, beweglich und unbeschwert zu geniessen. Weit offen, mit einem breiten Horizont und: ganz ohne Beschwerden. Feldenkrais bei Christian wirkt. Und wie.»

Jörg (58) – Geschäftsleiter von fairpicture

Als professionelle Tänzerin habe ich gedacht ich wüsste viel über meinen Körper und seine Bewegungsabläufe, doch durch das Feldenkrais habe ich einiges Neues gelernt: mit dem konzentrierten Fokus auf den Körper und Atem kann ich mein Körperbewusstsein noch weiter vertiefen und schärfen.
Ich fühle mich vom Boden gestützt, meine Haltung ist sicher und mit einer gewissen Eleganz, ohne jegliche Mühe spüre ich meine natürliche Achse und Länge, der Atem fließt locker und bewusst.
Ich lerne meinen Körper effizienter zu bewegen, meine Asymmetrien zu verstehen und alles im Alltags- und Berufsleben spielerisch anzuwenden. Eine unendliche Recherche. Es ist ein so natürliches und angenehmes Körpergefühl, dass ich mich immer wieder aufs Neue wundere, warum ich mich nicht schon vor der Session so gefühlt und bewegt habe.

Lisa (28) – profesionelle Tänzerin

«Die Feldenkrais-Methode gibt mir die Chance meinen Körper kennenzulernen und mit ihm bewusster umzugehen.
Christian ist dabei ein professioneller Helfer, der es genau versteht auf meine Bedürfnisse einzugehen.»

Hans-Peter (47) – Pianist

"I don't treat patients - I give lessons to help people learn about themselves."
Moshé Feldenkrais

Einzellektionen sind in meiner Praxis in Luzern (CH)…

…und in Kopenhagen (DK) möglich.

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